Tumulte

Quand tout est tumulte autour de toi,
Et dans tes pensées.
Quand tout te stresse,
Te rend nerveux, impatient,
Angoissé, même,
Il ne te reste qu'une chose à faire,
Pour calmer cette agitation :
Entrer en toi.

Ecoute ce que te dit ton corps.
Quand il a mal,
Quand il crie.
Le mal-être que tu ressens
Te dit justement que tu n'es pas dans ton Etre.
Et qu'il est temps,
De cesser de te fuir
Et de prendre enfin du temps pour toi.


Ecoute ce que te dit ton coeur.
Que désire-t-il vraiment ?
Quelles sont tes aspirations les plus profondes ?
Que veux-tu vivre ?
Qu'est-ce qui te rend heureux ?
Suis-tu la voix de ton coeur
Dans tes choix au quotidien ?
Te rends-tu la vie belle ou te la compliques-tu ?

Et tes pensées, observe-les.
Laisse tes pensées te traverser et regarde-les
Comme un observateur extérieur.
Te fais-tu ton petit cinéma ?
Imagines-tu les pires choses
Qui pourraient éventuellement arriver ?
Tout ce qui n'embellit pas ta vie,
A-t-il vraiment sa place ?

Offre-toi ces instants de grâce,
Où tu peux te retrouver
Et t'offrir cette écoute
Que tu attends tellement d'autrui.
On n'est jamais aussi bien servi
Que par soi-même, non ?
Ta vie est entre tes mains,
C'est à toi d'en prendre soin !